CrossGym for kvinder 2020/2021

Damer, Piger, Kvinder og Mødre: op af sofaen, ud og ha det sjovt! Resenbro CrossGym er for alle kvinder på alle niveauer. Alle øvelser kan tilpasses i sværhedsgrad.

Vi vil ligge vægt på: motion, sved og sammenhold. Vi vil lave et hold hvor vi sammen kan fyre den af med crossfit inspirerede workouts.

Holdende vil typisk være opbygget af noget opvarmning, noget gennemgang/ teknik af nogle øvelser, hvorefter vi vil bruge dette til en lang eller flere små workouts. Vi vil træne både inde og ude, medbring derfor både ude og inde sko, samt dit gode humør.

Holdet trænes af:
Christina Jensen, 22 77 88 10
Helena Brønd, 26 29 17 21

I efteråret 2019 bestod både Christina og Helena uddannelsen som CrossGym instruktør v. DGI.

Hvornår: Mandage kl. 18.30 – 20.00
Hvor: Resenbrohallen

Opstart i uge 36

Kom og se om det er noget for dig. De første to gange er naturligvis gratis, herefter kræves tilmelding og betaling for deltagelse. Kontingent for hele sæsonen (september til april): 750 kr.

OBS: Traditionen tro fortsætter de seje instruktører ofte med træning i foråret og hen imod sommeren i en udendørsversion. Se mere info under Forår/Sommer CrossGym.